روتين العناية بالبشرة المختلطة 2023

ما هي البشرة المختلطة؟

البشرة المختلطة هي نوع من أنواع البشرة التي تتميز بوجود مناطق دهنية في بعض المناطق من الوجه، ومناطق جافة في مناطق أخرى، تنتج الغدد الدهنية في البشرة الزيوت، والتي تساعد على ترطيب البشرة والحفاظ عليها من الجفاف، ومع ذلك، يمكن أن تنتج الغدد الدهنية الزيوت الزائدة في بعض المناطق من الوجه، مما يؤدي إلى ظهور اللمعان والرؤوس السوداء والبثور.

أنواع البشرة المختلطة

تتميز البشرة المختلطة بوجود مناطق دهنية في بعض المناطق من الوجه، ومناطق جافة في مناطق أخرى، هناك نوعان رئيسيان من البشرة المختلطة:

البشرة المختلطة الدهنية

تتميز البشرة المختلطة الدهنية بوجود مناطق دهنية في منطقة T، وهي منطقة الجبهة والأنف والذقن. هذه المناطق تكون أكثر عرضة لظهور اللمعان والرؤوس السوداء والبثور.

البشرة المختلطة الجافة

تتميز البشرة المختلطة الجافة بوجود مناطق جافة في معظم مناطق الوجه، مثل الخدين ومنطقة أسفل العين. هذه المناطق تكون أكثر عرضة للجفاف والتشققات.

كيف يمكنك معرفة أن نوع بشرتك مختلطة؟

هناك عدة طرق لمعرفة نوع بشرتك المختلطة، منها:

• النظر إلى الوجه في الصباح: إذا كان الوجه لامعًا في منطقة T، وجافًا في مناطق أخرى، فهذا يعني أنك تمتلك بشرة مختلطة.
• استخدام مناديل إزالة المكياج: امسحي وجهك بمنديل إزالة المكياج في الصباح، إذا كانت المناديل تحتوي على بقايا دهنية في منطقة T، وجافة في مناطق أخرى، فهذا يعني أنك تمتلك بشرة مختلطة.
• زيارة طبيب الأمراض الجلدية: يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في تحديد نوع بشرتك المختلطة.

ماهي أسباب البشرة المختلطة؟

هناك عدة أسباب لظهور البشرة المختلطة، منها:

الوراثة و البشرة المختلطة

الوراثة هي السبب الأكثر شيوعًا لظهور البشرة المختلطة، حيث أن البشرة المختلطة تميل إلى أن تكون موروثة من أحد الوالدين أو كليهما، إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما لديه بشرة مختلطة، فمن المرجح أن يكون لديك بشرة مختلطة أيضًا.

التغيرات الهرمونية تسبب البشرة المختلطة

يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية، مثل التغيرات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية أو الحمل، إلى ظهور البشرة المختلطة. حيث أن التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر على إنتاج الزيوت في البشرة.

• الدورة الشهرية: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية إلى زيادة إنتاج الزيوت في البشرة، مما يؤدي إلى ظهور اللمعان وحب الشباب في المناطق الدهنية من الوجه.
• الحمل: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل إلى زيادة إنتاج الزيوت في البشرة، مما يؤدي إلى ظهور اللمعان وحب الشباب في المناطق الدهنية من الوجه.

العوامل البيئية تأدي للبشرة المختلطة

يمكن أن تؤدي العوامل البيئية، مثل الطقس الجاف أو الرطب، إلى ظهور البشرة المختلطة. حيث أن الطقس الجاف يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة، بينما يمكن أن يؤدي الطقس الرطب إلى زيادة إنتاج الزيوت في البشرة.

• الطقس الجاف: يمكن أن يؤدي الطقس الجاف إلى جفاف البشرة، مما يؤدي إلى ظهور الجفاف والتشققات في المناطق الجافة من الوجه.
• الطقس الرطب: يمكن أن يؤدي الطقس الرطب إلى زيادة إنتاج الزيوت في البشرة، مما يؤدي إلى ظهور اللمعان وحب الشباب في المناطق الدهنية من الوجه.

عوامل أخرى تسبب البشرة المختلطة

هناك بعض العوامل الأخرى التي يمكن أن تساهم في ظهور البشرة المختلطة، مثل:

• استخدام منتجات عناية بالبشرة غير مناسبة: يمكن أن يؤدي استخدام منتجات عناية بالبشرة غير مناسبة إلى تفاقم مشاكل البشرة المختلطة. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي استخدام منتجات عناية بالبشرة الدهنية إلى انسداد المسامات وظهور حب الشباب في المناطق الدهنية من الوجه.
• النظام الغذائي: يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على إنتاج الزيوت في البشرة. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الدهنية إلى زيادة إنتاج الزيوت في البشرة.
• الضغوطات النفسية: يمكن أن تؤدي الضغوط النفسية إلى زيادة إنتاج الزيوت في البشرة.

ما هي خصائص البشرة المختلطة؟

تتميز البشرة المختلطة بخصائص معينة، منها:

• وجود مناطق دهنية في بعض المناطق من الوجه، ومناطق جافة في مناطق أخرى.
• ظهور اللمعان في المناطق الدهنية من الوجه.
• ظهور الرؤوس السوداء والبثور في المناطق الدهنية من الوجه.
• ظهور الجفاف والتشققات في المناطق الجافة من الوجه.

أهم مشاكل البشرة المختلطة

تعاني البشرة المختلطة من بعض المشاكل منها:

• اللمعان: تميل البشرة المختلطة إلى اللمعان في المناطق الدهنية.
• الرؤوس السوداء والبثور: يمكن أن تظهر الرؤوس السوداء والبثور في المناطق الدهنية.
• الجفاف والتشققات: يمكن أن تظهر الجفاف والتشققات في المناطق الجافة.

افضل روتين العناية بالبشرة المختلطة

يتطلب روتين العناية بالبشرة المختلطة العناية بكافة المناطق من الوجه، سواء الدهنية أو الجافة، وذلك للحفاظ على بشرتك صحية ونضرة.

الخطوة الأولى: تنظيف البشرة

يعد تنظيف البشرة من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة. يساعد تنظيف البشرة على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة والجلد الميت من سطح البشرة، مما يساعد على الحفاظ على بشرتك صحية ومنع ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.

كيفية تنظيف البشرة المختلطة

• اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
• ضعي كمية صغيرة من غسول الوجه على أطراف أصابعك.
• دلكي وجهك بلطف بحركات دائرية.
• اشطفي وجهك بالماء البارد.
• جففي وجهك برفق بمنشفة قطنية.

نصائح لتنظيف البشرة المختلطة

• استخدمي غسول وجه مصمم خصيصًا للبشرة المختلطة.
• اغسلي وجهك مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء.
• لا تفركي وجهك بقوة، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج البشرة.
• لا تبالغي في تنظيف وجهك، فقد يؤدي ذلك إلى جفاف البشرة.

الخطوة الثانية: تقشير البشرة

تقشير البشرة هو عملية إزالة الطبقة الخارجية من الجلد الميت. يساعد التقشير على تجديد خلايا البشرة وتحسين ملمسها ومظهرها.

أهمية التقشير للبشرة المختلطة

يمكن أن يساعد التقشير على إزالة الجلد الميت من المناطق الدهنية والمناطق الجافة، مما يساعد على:

• تنظيف المسام ومنع انسدادها
• تحسين ملمس البشرة ومظهرها
• تقليل ظهور الرؤوس السوداء والبثور
• تحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة

نصائح لتقشير البشرة المختلطة

• اختر مقشر لطيف مناسب للبشرة المختلطة.
• تجنب تقشير البشرة الجافة بشكل مفرط، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيجها.
• استخدم مقشرًا بحبيبات خشنة للمناطق الدهنية، ومقشرًا بحبيبات ناعمة للمناطق الجافة.
• لا تقشر البشرة أكثر من مرتين في الأسبوع.

خطوات تقشير البشرة المختلطة

1. اغسل وجهك بغسول وجه لطيف.
2. ضع مقشرًا على وجهك بحركات دائرية لطيفة.
3. اشطف المقشر بالماء الدافئ.
4. ضع مرطبًا مناسبًا للبشرة المختلطة.

الخطوة الثالثة: استخدام التونر للبشرة المختلطة

يُعد التونر من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة، حيث يساعد على:

• توازن درجة حموضة البشرة: تتمتع البشرة بدرجة حموضة طبيعية تتراوح بين 4.5 و 5.5. يساعد التونر على الحفاظ على هذه الدرجة الحموضة، مما يساعد على حماية البشرة من الجفاف وحب الشباب.
• إزالة بقايا الغسول والمكياج: يمكن أن يترك الغسول والمكياج بعض البقايا على البشرة، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب. يساعد التونر على إزالة هذه البقايا، مما يترك البشرة نظيفة وصحية.
• تحضير البشرة لمنتجات العناية الأخرى: يساعد التونر على تحضير البشرة لمنتجات العناية الأخرى، مما يسمح لها بامتصاص المكونات بشكل أفضل.

اختيار التونر المناسب للبشرة المختلطة

عند اختيار التونر المناسب للبشرة المختلطة يجب التأكد من أن يكون:

• غير دهني: تميل البشرة المختلطة إلى أن تكون دهنية في بعض المناطق وجافة في مناطق أخرى. يجب اختيار تونر غير دهني حتى لا يسبب انسداد المسامات في المناطق الدهنية.
• غني بمكونات مرطبة: يجب أن يحتوي التونر على مكونات مرطبة، مثل حمض الهيالورونيك أو الألوة فيرا، للحفاظ على ترطيب البشرة الجافة.
• خالٍ من العطور والمواد الكيميائية القاسية: يمكن أن تسبب العطور والمواد الكيميائية القاسية تهيج البشرة. يجب اختيار تونر خالٍ من هذه المواد للحفاظ على صحة البشرة.

طريقة استخدام التونر للبشرة المختلطة

لتطبيق التونر على البشرة المختلطة، اتبع الخطوات التالية:

1. اغسل وجهك بغسول وجه مناسب للبشرة المختلطة.
2. ضعي كمية صغيرة من التونر على قطنة نظيفة.
3. مرري القطنة على وجهك بحركات دائرية.
4. اترك التونر على بشرتك لمدة دقيقة أو دقيقتين.

نصائح لاستخدام التونر للبشرة المختلطة

• استخدمي التونر مرتين يومياً، صباحاً ومساءً.
• ابتعدي عن استخدام التونر على البشرة المتهيجة أو الجافة.
• إذا كنت تعانين من حب الشباب، فاختاري تونر يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك.

الخطوة الرابعة: تطبيق السيرومات والامصال

تُعد السيرومات والامصال من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة، حيث تساعد على علاج مشاكل البشرة المختلفة، مثل حب الشباب وعلامات الشيخوخة.

أنواع السيرومات والامصال

هناك العديد من أنواع السيرومات والامصال المتاحة في الأسواق، والتي يمكن تقسيمها إلى عدة فئات، منها:

• سيرومات الترطيب: تساعد على ترطيب البشرة الجافة في المناطق الجافة من الوجه.
• سيرومات مكافحة الشيخوخة: تساعد على الحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• سيرومات تفتيح البشرة: تساعد على تفتيح لون البشرة وتوحيده.
• سيرومات علاج حب الشباب: تساعد على علاج حب الشباب ومنع ظهوره.

اختيار سيروم أو مصل مناسب

عند اختيار سيروم أو مصل مناسب للبشرة المختلطة يجب مراعاة عدة عوامل، منها:

• نوع البشرة: يجب اختيار سيروم أو مصل مناسب لنوع بشرتك، سواء كانت دهنية أو جافة.
• مشاكل البشرة: يجب اختيار سيروم أو مصل يعالج مشاكل بشرتك.
• المكونات: يجب اختيار سيروم أو مصل يحتوي على مكونات آمنة وغير ضارة للبشرة.

طريقة استخدام السيرومات والامصال

يُستخدم السيروم أو المصل بعد تنظيف البشرة وقبل استخدام المرطب، يجب وضع بضع قطرات من السيروم أو المصل على الوجه وتوزيعه بالتساوي باستخدام أطراف الأصابع.

بعض سيرومات وماسكات للبشرة المختلطة

فيما يلي بعض الأمثلة على سيرومات وماسكات للبشرة المختلطة:

• سيروم الهيالورونيك أسيد: يساعد على ترطيب البشرة وشد المسامات.
• سيروم فيتامين C: يساعد على تفتيح لون البشرة وتوحيده.
• سيروم الريتينول: يساعد على الحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• ماسك الطحالب البحرية: يساعد على ترطيب البشرة وشد المسامات.
• ماسك الطين: يساعد على تنظيف البشرة وإزالة السموم منها.

نصائح لتطبيق السيرومات والامصال

فيما يلي بعض النصائح لتطبيق السيرومات والامصال:

• استخدمي كمية صغيرة من السيروم أو المصل.
• وزعي السيروم أو المصل بالتساوي على الوجه.
• استخدمي السيروم أو المصل قبل استخدام المرطب.
• استخدمي السيروم أو المصل مرتين في اليوم.

الخطوة الخامسة: ترطيب البشرة

يعد ترطيب البشرة من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة، سواء كانت بشرتك مختلطة أو أي نوع آخر، فالبشرة الجافة يمكن أن تؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، بينما البشرة الدهنية يمكن أن تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والبثور.

كيفية اختيار مرطب للبشرة المختلطة

عند اختيار مرطب للبشرة المختلطة يجب مراعاة النقاط التالية:

• الاختيار بناءً على نوع بشرتك: يجب اختيار مرطب مناسب لنوع بشرتك، سواء كانت بشرتك مختلطة دهنية أو مختلطة جافة.
• الاختيار بناءً على مكونات المرطب: يجب اختيار مرطب خالٍ من الزيوت والمواد الكوميدوغينيك، التي يمكن أن تسبب انسداد المسامات.
• الاختيار بناءً على خصائص المرطب: يجب اختيار مرطب يوفر الترطيب الكافي للمناطق الجافة، وفي نفس الوقت لا يسبب لمعانًا في المناطق الدهنية.

نصائح لتطبيق المرطب للبشرة المختلطة

فيما يلي بعض النصائح لتطبيق المرطب للبشرة المختلطة:

• استخدم مرطبًا غير دهني: يجب اختيار مرطب غير دهني ولا يسبب انسداد المسامات.
• استخدم مرطبًا خفيفًا في المناطق الدهنية: يمكن استخدام مرطب خفيف في المناطق الدهنية من الوجه، مثل منطقة T (الجبهة والأنف والذقن).
• استخدم مرطبًا أكثر كثافة في المناطق الجافة: يمكن استخدام مرطب أكثر كثافة في المناطق الجافة من الوجه، مثل الخدين ومنطقة أسفل العين.
• استخدم مرطبًا في الصباح والمساء: يجب استخدام مرطب في الصباح والمساء للحفاظ على ترطيب البشرة طوال اليوم.

الخطوة السادسة: استخدام واقٍ الشمس

الخطوة السابعة: تطبيق أقنعة وماسكات الوجه للبشرة المختلطة

تعد أقنعة وماسكات الوجه من الخطوات المهمة في روتين العناية بالبشرة المختلطة، يمكن أن تساعد هذه الأقنعة والماسكات على ترطيب البشرة وعلاج مشاكلها المختلفة، مثل حب الشباب وعلامات الشيخوخة.

أنواع أقنعة وماسكات الوجه للبشرة المختلطة

هناك العديد من أنواع أقنعة وماسكات الوجه المتاحة للبشرة المختلطة، يمكن تقسيم هذه الأقنعة والماسكات إلى عدة فئات، منها:

• أقنعة الترطيب: تساعد هذه الأقنعة على ترطيب البشرة الجافة في الوجه.
• أقنعة التقشير: تساعد هذه الأقنعة على إزالة الجلد الميت ومنع ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
• أقنعة علاجية: تساعد هذه الأقنعة على علاج مشاكل البشرة المختلفة، مثل حب الشباب وعلامات الشيخوخة.

نصائح لاختيار أقنعة وماسكات الوجه للبشرة المختلطة

عند اختيار أقنعة وماسكات الوجه للبشرة المختلطة يجب مراعاة ما يلي:

• نوع البشرة: يجب اختيار قناع أو ماسك مناسب لنوع البشرة المختلطة.
• مكونات القناع أو الماسك: يجب اختيار قناع أو ماسك يحتوي على مكونات آمنة وغير ضارة للبشرة.
• مدة القناع أو الماسك: يجب اتباع تعليمات الشركة المصنعة عند استخدام القناع أو الماسك.

طريقة استخدام أقنعة وماسكات الوجه للبشرة المختلطة

فيما يلي طريقة استخدام أقنعة وماسكات الوجه للبشرة المختلطة:

1. تنظيف البشرة جيداً باستخدام غسول وجه مناسب للبشرة المختلطة.
2. تطبيق القناع أو الماسك على الوجه بالتساوي.
3. ترك القناع أو الماسك على الوجه لمدة 10-20 دقيقة، حسب تعليمات الشركة المصنعة.
4. شطف الوجه جيداً بالماء الدافئ.
5. ترطيب البشرة باستخدام مرطب مناسب للبشرة المختلطة.

نصائح لتطبيق أقنعة وماسكات الوجه للبشرة المختلطة

فيما يلي بعض النصائح لتطبيق أقنعة وماسكات الوجه للبشرة المختلطة:

• تجنب استخدام أقنعة وماسكات الوجه التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو مواد عطرية.
• إذا كنتِ تعاني من أي مشاكل جلدية، استشيري الطبيب قبل استخدام أي قناع أو ماسك للوجه.

نصائح هامة لروتين العناية بالبشرة المختلطة

هناك بعض الأمور التي يجب تجنبها للعناية البشرة المختلطة، وذلك لتجنب تفاقم مشاكل البشرة وظهور مشكلات جديدة.

• الإفراط في غسل الوجه: يؤدي الإفراط في غسل الوجه إلى إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، مما قد يؤدي إلى جفاف البشرة وزيادة إنتاج الزيوت الدهنية. لذلك، يجب غسل الوجه مرتين في اليوم فقط، باستخدام غسول وجه لطيف مناسب للبشرة المختلطة.
• استخدام منتجات عناية بالبشرة دهنية: يمكن أن يؤدي استخدام منتجات عناية بالبشرة دهنية إلى انسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء والبثور، لذلك يجب اختيار منتجات عناية بالبشرة غير دهنية ولا تسبب انسداد المسام.
• استخدام منتجات عناية بالبشرة جافة: يمكن أن يؤدي استخدام منتجات عناية بالبشرة جافة إلى جفاف البشرة وظهور التجاعيد. لذلك، يجب اختيار منتجات عناية بالبشرة التي ترطب البشرة دون أن تسبب انسداد المسام.
• استخدام منتجات عناية بالبشرة مصممة خصيصاً للبشرة المختلطة. تساعد هذه المنتجات على ترطيب المناطق الجافة وإزالة الزيوت الزائدة من المناطق الدهنية.
• استخدام منتجات عناية بالبشرة ذات مكونات طبيعية. تساعد المكونات الطبيعية على ترطيب البشرة وتغذيتها دون الإضرار بها.
• شرب الكثير من الماء. يساعد الماء على ترطيب البشرة من الداخل.
• اتباع نظام غذائي صحي. يساعد النظام الغذائي الصحي على تحسين صحة البشرة بشكل عام.
• استخدام منتجات عناية بالبشرة خفيفة الوزن: يجب استخدام منتجات عناية بالبشرة خفيفة الوزن لا تسد المسام في المناطق الدهنية من الوجه. يمكن استخدام منتجات عناية بالبشرة ذات التركيبة الكريمية أو الهلامية.
• ترطيب المناطق الجافة بشكل إضافي: يجب ترطيب المناطق الجافة من الوجه بشكل إضافي باستخدام كريم مرطب مناسب. يمكن استخدام كريم مرطب غني بالمكونات المرطبة، مثل حمض الهيالورونيك أو زيت الزيتون.
• الحفاظ على روتين العناية بالبشرة اليومي: يجب الالتزام برتين العناية بالبشرة اليومي للحصول على أفضل النتائج. يجب تنظيف البشرة مرتين يومياً، مرة في الصباح ومرة في المساء. كما يجب استخدام واقي الشمس يومياً لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
• استخدمي منشفة ناعمة لتجفيف الوجه بعد غسله.
• تجنبي لمس وجهك كثيراً.
• استخدمي مكياج خالٍ من الزيوت.
• راجعي طبيب الأمراض الجلدية إذا واجهت أي مشاكل جلدية.

خاتمة