العناية بالبشرة

روتين العناية بالبشرة في المنزل 2024

باعتبارنا شركاء Amazon Associate فإننا نكسب عمولة من أمازون من عمليات الشراء المؤهلة

من المهم الاعتناء بالبشرة والحفاظ عليها صحية، هناك العديد من الطرق للعناية بالبشرة، بما في ذلك استخدام منتجات العناية بالبشرة والعناية بها في المنزل، العناية بالبشرة في المنزل هي مجموعة من الخطوات التي يمكن القيام بها يوميًا وأسبوعيًا للحفاظ على صحة وجمال البشرة، تختلف احتياجات البشرة من شخص لآخر، لذلك من المهم معرفة نوع بشرتك واختيار المنتجات والخطوات المناسبة لها، في هذا المقال سنناقش روتين العناية بالبشرة في المنزل، والذي يتضمن الخطوات الأساسية اللازمة للحصول على بشرة صحية وجميلة.

روتين العناية بالبشرة في المنزل

خطوات روتين العناية بالبشرة في المنزل

روتين العناية بالبشرة في المنزل يشمل عدة خطوات مهمة للحفاظ على صحة البشرة وجمالها فيما يلي بعض الخطوات الأساسية:

  • استخدمي غسول الوجه: يساعد غسول الوجه في إزالة الأوساخ والشوائب من البشرة، يفضل استخدام غسول مناسب لنوع بشرتك، مثل غسول الوجه المرطب للحماية من Eucerin.
  • استخدمي تونر: يعد تونرًا مهمًا لإعداد البشرة لامتصاص المواد المرطبة والمغذية، يمكن أن يساعد التونر في تنقية مسام البشرة ومكافحة آثار التجاعيد المبكرة، اختاري تونرًا مناسبًا لنوع بشرتك.
  • تطبيق سيروم: يمكن أن يساعد سيروم الوجه في تحسين مظهر البشرة ومعالجة مشاكل محددة مثل التجاعيد أو التصبغات. اختاري سيرومًا يتناسب مع احتياجات بشرتك.
  • ترطيب البشرة: استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك للحفاظ على ترطيبها ونعومتها، يمكن استخدام مرطب خفيف الوزن مع واقي شمس SPF 15 مثل مرطب وواقي الشمس SPF 15 CeraVe.
  • استخدام واقي الشمس: يعد واقي الشمس أحد أهم خطوات العناية بالبشرة، يجب استخدام واقي الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) مناسب لاحتياجات بشرتك. يمكن استخدام واقي الشمس بعامل حماية 30 مثل واقي الشمس بعامل حماية 30 Eucerin.

نصائح للعناية بالبشرة في المنزل

روتين العناية بالبشرة في المنزل 2023

العناية بالبشرة في المنزل تتطلب القيام بعدة خطوات واتباع نصائح مهمة للحفاظ على بشرة صحية وجميلة. وفيما يلي أهم النصائح الموجودة في النتائج المعروضة:

  1. تحديد نوع البشرة: يجب تحديد نوع البشرة الخاص بك قبل البدء في أي روتين للعناية بالبشرة.  يساعد تحديد نوع على مايلي.
    • كل نوع من البشرة يحتاج إلى نوع مختلف من العناية، واستخدام المنتجات الخاطئة يمكن أن يتسبب في تلف البشرة.
    • علاج مشاكل وعيوب البشرة: يساعد تحديد نوع البشرة في اختيار المنتجات والعلاجات المناسبة لمشاكل البشرة مثل حب الشباب، التجاعيد، البقع الداكنة، الجفاف، والحساسية
    • استخدام المنتجات المناسبة لنوع البشرة: يمكن للبشرة العادية استخدام مجموعة متنوعة من المنتجات، بينما تحتاج البشرة الجافة إلى منتجات ترطيب مكثفة والبشرة الدهنية تحتاج إلى منتجات خفيفة وغير دهنية
  1. اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة: يجب اختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة، مثل الغسول والتونر والمرطب وواقي الشمس، والتأكد من أنها تحتوي على المكونات الصحيحة للعناية بالبشرة.
  2. اختيار أدوات مناسبة تحتاجينها للعناية ببشرتك: يجب اختيار الأدوات المناسبة للعناية بالبشرة، مثل الفرشاة الناعمة للتقشير والمناديل الناعمة لإزالة المكياج.
  3. وضع جدول يومي للعناية بالبشرة: يجب وضع جدول يومي للعناية بالبشرة يشمل الخطوات الأساسية مثل التنظيف والترطيب ووضع واقي الشمس، والالتزام به.
  4. تقشير البشرة: يجب تقشير البشرة بانتظام لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز نمو الخلايا الجديدة، ويمكن استخدام الفرشاة الناعمة أو المنتجات المقشرة.
  5. المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة: يمكن استخدام المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة، مثل زيت اللوز وزيت الزيتون والعسل والأفوكادو والألوفيرا، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على ترطيب وتغذية البشرة.

العناية بالبشرة طبيعياً في المنزل:

ماهو روتين العناية بالبشرة في المنزل 2023

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة في المنزل، ومن بينها:

  1. العسل: يمكن استخدام العسل كمرطب للبشرة، حيث يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والتهابات الجلدية. يمكن خلط العسل مع عصير الليمون ودلك البشرة بهما ثم شطفها بالماء.
  2. عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على فيتامين سي الذي يعمل على تفتيح البشرة وتحسين مظهرها، يمكن خلط عصير الليمون مع العسل ودلك البشرة بهما ثم شطفها بالماء.
  3. زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها. يمكن خلط ملعقتين صغيرتين من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وقطرتين من زيت اللافندر واستخدامه كغسول للوجه.
  4. الشوفان: يمكن استخدام الشوفان كغسول للوجه، حيث يعمل على تنظيف البشرة وترطيبها، يمكن طحن ملعقة كبيرة من الشوفان وملعقتين صغيرتين من البابونج بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من طين البنتونيت وخلطهما مع القليل من الماء الدافئ.
  5. جل الصبار: يحتوي جل الصبار على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها. يمكن خلط عصير الخيار مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار ودهنه على المنطقة المرغوبة ثم شطفه بالماء البارد.
  6. الخيار: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والفيتامينات والمعادن التي تساعد على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها. يمكن هرس نصف خيار في الخلاط ثم إضافة ملعقتين كبيرتين من جل الصبار إلى عصير الخيار ووضعه على البشرة ثم دلكها بحركات دائرية بلطف وشطفها بالماء.

أخطاء العناية بالبشرة في المنزل

اهم روتين العناية بالبشرة في المنزل 2023

هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها عند العناية بالبشرة في المنزل، وذلك للحفاظ على صحة البشرة ومنع حدوث أي مشاكل. تشمل هذه الأشياء ما يلي:

  • استخدام منتجات غير مناسبة لنوع بشرتك: يمكن أن يؤدي استخدام منتجات غير مناسبة لنوع بشرتك إلى تهيجها أو جفافها أو ظهور حب الشباب. لذلك، من المهم تحديد نوع بشرتك أولاً، ثم اختيار المنتجات المناسبة لها.
  • عدم تنظيف البشرة بشكل صحيح: يؤدي عدم تنظيف البشرة بشكل صحيح إلى تراكم الأوساخ والزيوت والشوائب عليها، مما يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب ومشاكل أخرى. لذلك، من المهم تنظيف البشرة مرتين يوميًا باستخدام منظف لطيف.
  • عدم استخدام واقي الشمس: يحمي واقي الشمس البشرة من أضرار أشعة الشمس، والتي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. لذلك، من المهم استخدام واقي الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 كل يوم، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
  • عدم تقشير البشرة: يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يكشف عن بشرة جديدة وأكثر إشراقًا. ومع ذلك، من المهم عدم تقشير البشرة أكثر من مرة واحدة في الأسبوع، لتجنب تهيجها.
  • استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية قاسية: يمكن أن تؤدي المواد الكيميائية القاسية الموجودة في بعض منتجات العناية بالبشرة إلى تهيج البشرة أو جفافها. لذلك، من المهم اختيار المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية لطيفة على البشرة.
  • عدم شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على ترطيب البشرة والحفاظ على صحتها. لذلك، من المهم شرب كمية كافية من الماء، أي حوالي 8 أكواب يوميًا.
  • عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على تجديد خلايا البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. لذلك، من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أي حوالي 7-8 ساعات يوميًا.
  • الافراط في وقت الاستحمام واستخدم ماء دافئ بدلاً من ماء ساخن، حيث يتسبب الماء الساخن والاستحمام لفترات طويلة في جفاف البشرة.
  • التعرض لأشعة الشمس المباشرة، حيث يمكن أن يتسبب التعرض للشمس طوال العمر في ظهور تجاعيد وبقع الشيخوخة وغيرها من المشكلات الجلدية الأخرى، كما يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.
  • النظام الغذائي الصحي تناولي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الشحوم، حيث يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي على أن تبدو البشرة في أفضل حال وتشعر بذلك.
  • وضع المكياج لفترات طويلة، وعدم إزالة المكياج بشكل جيد قبل النوم.
  • التقشير المفرط للبشرة.

خاتمة

روتين العناية بالبشرة في المنزل هو طريقة رائعة للحصول على بشرة صحية وجميلة. من خلال اتباع الخطوات الأساسية المذكورة أعلاه، يمكنك الحفاظ على بشرتك نضرة وشابة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى